viernes, 21 de marzo de 2014

Corriendo media...

Sí, no he vuelto a hablar del tema pero no lo he dejado...es mi vicio confesable.

Sigo corriendo, bueno y no solo corriendo que también sigo nadando, a pesar de que no hay romances acuáticos que me inciten a ir a la piscina...Lo que me incita es que cada día siento que nado mejor y me canso menos.

Dije el año pasado que quería llegar a correr los 21097.5m, o sea la media maratón, antes de finalizar el año pero no recuerdo qué pasó...a sí...los atracones de navidad que me pusieron como cachalote fuera del agua. Pero ahora llevo un mes en un club con un entrenador que nos da ciertas pautas, según nuestros objetivos. Yo de momento no tengo ningún objetivo fijo pero sí que quería hacer alguna media. Así que seguí el plan que está enviando a la mayoría, unos iban a la media de León otros irán a la famosa Vig-Bay.

Hasta el domingo tenía planeado apuntarme a la Vig-Bay, pero se torció el asunto y en el útlimo minuto a punto de ponerme a sacar mi dorsal me avisan de que no, que la gente prefiere ir al campeonato de españa. Por un lado me hacía ilusión la Vig, pero el campeonato...no es mal plan, podré ver a los profesionales cara a cara jajaja! Así que iremos a mejorar marcas...los mas de 58min de la carrera de la ciencia tendré que superarlos! De hecho...este fin de semana los superé con creces...y encima haciendo el doble de kilómetros.

Como muchos de mis compis del club estaban compitiendo ese finde en diversas pruebas yo no quise ser menos y el domingo a las 12 en punto salí de casa dispuesta a probar los 21km...Despacito, con buena letra me dí la vuelta a los 9km, y los otros tres los haría en el pueblo cerca de casa por si las flys. Molestias en las rodillas que me fueron asustando por el camino porque en caliente son molestias...pero luego a ver qué es. Y cuando paré a recoger el botellín de agua que había dejado a la ida, caminaba como un robot...pero es curioso como en los últimos tres km aún pude acelerar un poco y las molestias desaparecieron, podía haber hecho hasta un sprint...pero tampoco tenía con quién picarme...

Así que puedo decir que prueba superada...pero no diré que de aquí a fin de año quiero hacer una maraton jajaja! Ahora lo que hay que hacer es bajar tiempos, que la media maraton en 2:01:31 no está mal, y más teniendo en cuenta que no me cansé en absoluto y fui muy cómoda, salvando las molestias que me comieron un poco el coco. Si pude hacer eso debería poder hacer los 10km en menos de 50min pero...me tiiiraaaa me dan los 7males, puede que mi cuerpo esté hecho para larga distancia y no para velocidad.

Sí soy una friki...y me temo que esto no va a ir a menos. Por cierto...vuelvo a pedir recomendaciones musicales...para completar una hora, de momento mi bso para ir a paso ligero es:

Les chevalier du sangreal (recomendación de Perri :-))

I want it all

Survival (Muse)

Requiem for a dream

A pile ou face (esta es un desvarío de los míos XD)

Obertura final de Guillermo tell de Rossini (esta es para ponerse a galopaaaar XD)

Necesito más...no me importa mucho el género jajaja, creo que se nota, sino que me empuje algo. Así que porfa plisss más recomendacioneeees!!!

14 comentarios:

  1. Uala!! Eres toda una atleta!! Si te gusta a seguir para adelante y si... el frikismo ira in crechento por que siempre que consigas un objetivo, despues pondras otro mayor.

    Cuando me levante de la cama echare un vistazo a la musica que tengo, por que ahora a voz de pronto.... a ver si te voy a recomendar la de doraemon xD que desde que tengo sobri....

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    1. Ya quisiera ser toda una atleta...pero no, no hay tiempo, y hay más cosas en la vida jaja.
      Sí ya sé que el fikismo irá a peor...miedo me da llegar a los niveles de algunos...madre mía, no se puede hablar de otra cosa que de deportes con esa gente...

      Oye pues me da igual doraemon que dragonball...igual me vale eh?? jajaja!

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  2. Dios Santo ¡qué agotamiento me has producido con esta entrada! Correr 20 km y sin que te persiga la policía o unos leones... A mi es que me bajan de la bici y ya no soy nadie (encima de ella tampoco lo soy pero bueno)
    Salu2

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    1. Hará casi dos años que no me subo a la bici...y debería, pero dónde la meto si se me inunda el trastero cada vez que llueve? Como no me dejen poner unos ganchos para colgarla...y para eso la casera tendrá que devolverme las llaves del trastero o sino le meto la bici en el piso...ella verá.
      Y no...agotarme nada...pensaba que moriría pero nada...muy fácil...igual tengo que proponerme ya los 42...jajaja

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  3. Te imagino corriendo mientras escuchas el ultimo que has puesto, te pega. Yo últimamente soy más de Juan Magán... jajajajaja. Te dejo uno a ver que te parece, https://www.youtube.com/watch?v=77AjeL2Kztk

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    1. Ñej! Juan magan para salir de farra y ya, jajaja. Esa otra pega más la probaremos a ver las sensaciones. Gracias! :-)

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  4. Dicen que el deporte es como una droga, que cuanto más lo practicas más te gusta, y eso está bien, es muy sano y despeja la mente. Ojalá yo tuviera tiempo para hacer más, de momento bailo que ya es bastante, así que te recomiendo algo que bailamos en clase, si puedes descargarla en versión zouk sería genial, sino la original también mola un montón: Human, de Cristina Perry. Biquiños!

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    1. Puede llegar a ser insano, yo veo que algunos se pasan, y sí mola estar con gente que comparte la afición...pero me doy cuenta que al final con esa gente...parece imposible compartir algo más. Fíjate...nunca he oído hablar de música entre ellos...con lo que eso ayuda!!! Pero parece que ninguno sale con música o igual es que nunca salen solos a correr...
      Ya la escuché...para cambios de ritmo está genial :-P di que tengo más de una así con esos cambios y me valen bien para tirar.
      Gracias!

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  5. En lo único que coincido contigo es en los gustos musicales... 10 Km en 50 min... que hartura...

    Te recomendaría Vangelis, Carmina Burana, Chariots of Fire. También Eye of the Tiger, por el subidon.
    Column of Sadness, Riddle of Steel, Anvil of Crom.

    Y por supuesto cualquier composición de Ennio Morricone.

    Beso.

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    1. Carros de fuego y el ojo del tigre las he escuchado ya hace tiempo para esto y no me convencieron pero ahora no sé las he vuelto a escuchar y puede que sí...me pasa a menudo...de todas formas hay que probar...Y puestos con compositores de bso Michael Nyman...la de " The heart ask pleasure first" puede estar bien jejeje. Carmina burrana (como digo yo) no me había ni parado a pensar en esa...los demás no conozco (Ennio sí claro!) miraré a ver...
      Gracias!

      Un beso

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  6. Yo si corriera tiraría mucho de música pachún, que es la que me da más ganas de movimiento. No sé si te gustará, pero te voy a recomendar a Fatboy Slim y su "Right here, right now", que tiene un aura muy especial

    http://www.youtube.com/watch?v=9HN4KdY5C7w

    Los Chemical Brothers también tienen mucha intensidad, como uno de sus clásicos

    http://www.youtube.com/watch?v=tpKCqp9CALQ

    En francés me gusta mucho esta canción de los Plastic Bertrand

    http://www.youtube.com/watch?v=32SkxLCZz_o

    Y por rescatar clásicos de los 90, este "Give it up", que recuerdo que lo ponían en un pabellón donde iba a ver partidos de baloncesto de pequeño, durante las sesiones de calentamiento y los jugadores se motivaban y empezaban a hacer mates en plan NBA, jajaja

    http://www.youtube.com/watch?v=A9xkdAQ3IeE

    No sé si te molará alguno, aunque si te parecen mierder puedes decirlo también, sin acritud, jajaja

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    1. Jajaja, lo reconoceré....no es para mis oídos, demasiado machacona...yo soy de melodía...y si hay melodía o predomina el ritmo sobre ella..es raro que me guste, a parte de resultarme demasiado repetitivo... Ça plane pour moi...desde luego esa sí jaja pero esa ya la tengo! De los chemical brothers me gusta más The test, el videoclip esta guay...un buen viaje, no hace falta tomar cereales con cornezuelo para ver sus efectos jajaaj.

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  7. Eres una campeona!!! madre mía!!!! Qué envidia me das. Yo sigo corriendo, pero el gusanillo no me entra.
    Me ha hecho ilusión ver mi nombre ahí...jejejejeje...Y el Give it up que dice Garcigómez....¡¡¡que recuerdos!!! esa canción me volvía loca.
    Animo y suerte!!!

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    1. Pues yo gusanillo vicio...adicción...ahora hasta estoy en una asociación de corredores anónimos para ver si me engancho todavía más XD.
      Jeje es que esa canción la uso para correr por eso la puse :-P
      Gracias!

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