miércoles, 13 de marzo de 2013

Programas para entrenar: Endomondo frente a Micoach

Hace tiempo pululando por algún blog vi una palabra..."Endomondo", busqué y me encontré con una aplicación de entrenamiento para el móvil. Consiste en un programilla que instalas en el movil, te registras también en la página web (creo que sino no funciona) y nada sales a correr y te va guardando tus sesiones de entrenamiento en la web, eso sí cada entrenamiento que haces se publica automáticamente a facebook (bueno si no lo cambias porque creo que viene configurado así). En un primer momento me gustó, porque así ves también lo que hacen los demás y te picas, lo cual te anima a hacer más deporte, además en la página puedes ver un seguimiento del entrenamiento mediante una gráfica, donde te salen los metros de desnivel, te dice en cada punto a la velocidad que ibas...Hay también desafíos, en los que puedes ganar camisetas, pulsómetros...para ello te tienes que apuntar y ser el que más calorías haya quemado hasta la fecha fin del desafío. Aquí ya me olía mal, un desafío que empezó ayer...y un tío que ya tenía 32.000 kcal gastadas...800km corridos...ya claro me da la risa, yo también hice la prueba con el coche para ver si funcionaba la aplicación y gasté casi 2000kcal en 15min...sentada al volante del coche...

Salí un día y bien la distancia recorrida era más o menos la que había calculado con el coche, (unos 100metros menos). Lo malo que creo que esa voz que te habla y te va diciendo a qué velociad vas y te anima no sabe español, el entrenador/animador solo me dice cosas en inglés...que vale más o menos entiendo pero vas corriendo, se te van cayendo los auriculares, se entrecorta la voz...al final parece chino. Y al segundo día resulta que hice  20metros en 28min según la aplicación. Que puede parecer fácil pero pensadlo bien...20metros...en casi media hora...hay que tener mucha paciencia, o ponerle el gps a un caracol.

Miré en internet qué era mejor, endomondo o micoach (este ya había oido hablar de él mucho antes), y aquí me quedó claro que endomondo no es más que una aplicación para picarse con otra gente. Solo con comparar  las rutas que haces con uno y con otro se ve que mi coach es más preciso. Y bueno en la pagina web de micoach hay algo genial, que son los entrenamientos, puedes elegir para qué te quieres entrenar y hay planes de entrenamiento todos con cambios de ritmo, eliges el que quieras (entrenamientos para deportes concretos, para carreras, para adelgazar, para mejorar el rendimiento...),  con el nivel al que crees que te puedes amoldar y te prepara el calendario con el entrenamiento correspondiente a cada día, hasta hay circuitos de ejercicios (para hacer en gimnasio con pesas y sin ellas con un pequeño video de ejemplo), los cuales puedes añadir al calendario. Puedes también configurar tus zonas, que van por colores, azul, verde, amarillo y rojo. Se pueden configurar por pulsaciones minuto (para eso necesitas un pulsómetro compatible con el programa...o sea gastarte una pasta) o km/h o lo mejor min por km (cuando corres es la mejor opción). Es cierto que al configurar los intervalos no te deja poner lo que te da la gana, no sé porque, supongo que porque un intervalo no puede ser de más de x tiempo o algo así, vamos que hay que ir probando metiendo los tiempos que consideremos arriba o abajo hasta que acepte. Otra cosa que tiene el micoach y no sé si lo tiene endomondo es que al finalizar el entrenamiento puedes añadir notas, vamos que no necesitas escribir un diario con lo que haya podido surgir, claro que si se quiere tener las notas a mano para ir viendo el desarrollo sí que es más recomendable tener un cuaderno. Añado también que lo de las zonas y los planes con cambios de ritmo es opcional, configurar las zonas nunca está de más, pero puedes configurarte tus propios entrenamientos con los cambios de ritmo que quieras (no lo he probado pero me consta que tiene esa opción en la página) o puedes pasar de cambios de ritmo y simplemente cuando sales a correr le das a entrenamiento libre.


Pero como toda aplicación llega el día de los fallos. Salgo a correr, llego a casa, sincronizo y me da por mirar la ruta...cual fue mi sorpresa al ver que había corrido por Huesca (vivo a unos 700km de ahí) en medio del monte y en línea recta de ida y vuelta...así estuve unos días yo y otros miles de usuarios más, los comentarios eran del tipo "Estaba corriendo en Buenos Aires y me aparece como si estuviera en África!" fue un problema con las coordenadas de longitud o latitud que no las cogía. Pero bueno para eso estan las actualizaciones, para solucionar problemas pero tardaron un poquito para mi gusto, claro que es gratis...y por lo demás funcionaba bien, distancia, desnivel y demás datos estaban correctos.

Con lo cual sobra decir que me he quedado con micoach, sobretodo por los planes de entrenamiento y esa voz sugerente que dice "Acelera hasta zona roja" ...ahí es cuando mejor noto que la sangre retrocede por mis brazos, dejando las manos heladas...menos mal que solo son unos segundos!

domingo, 10 de marzo de 2013

A correr!

Bueno a mi el deporte nunca me dió alergia...pero correr siempre me dió mucha. Dejé el tenis porque el calentamiento se trataba de lo siguiente: El monitor tiraba una cesta llena de pelotas y teníamos que ir a recogerlas una por una e ir contándolas claro! Cuantas más recogieras mejor, aunque como no había premio ni tampoco castigo (que yo recuerde) pues yo iba como siempre...como si me pesara el culo. Cuando entrenábamos los saques era lo peor, solo te dejaban una pelota así que sacabas y tenías que ir corriendo a por ella. Yo cada vez me cabreaba más y sacaba más lejos...y más me cabreaba...hasta tener que salir de la cancha por echarla por encima de la valla...Menos mal que el club salía caro y mis padres me cambiaron de sitio, empezé a ir a cursos en un centro deportivo(había hasta velódromo...una pasada), para acceder a las salas de tenis tenía que pasar por la de hockey sobre ruedas y la de badminton...ésto último me pareció interesante, por muy fuerte que le dieras al volante no iba a ir muy lejos...Así que les dije a mis padres que me quería cambiar de deporte que las pelotas de tenis hacían daño cuando te daban, sobre todo las que iban a parar a alguna teta que estaban despuntando y aquello dolía horrores. Aprendí que en el badminton también se corre, menos distancia pero es explosivo igualmente, hay que moverse rápido, pero me gustó, al menos podía dar rienda suelta a mi mala leche sin hacerle daño a nadie ni tener que patear todo el recinto. A parte de eso montaba en bici, patinaba sobre ruedas y sobre hielo siempre que podía (no pasaba una semana sin que saliera a patinar), íbamos a esquiar casi todos los fines de semana (en invierno claro) y cuando iba a visitar a mi amiga Paloma nos poníamos a dieta y hacíamos los ejercicios que explicaba Jane Fonda en esos vídeos que tenía su madre. He de decir que la dieta consistía en que ella cuando tenía hambre bebía leche (como si no engordara) y yo...me jodía porque no me gustaba la leche esto entre horas claro luego en la merienda chocolate con pan o tostadas con mantequilla y salchichón...

Bueno todo esto cuando aún vivía en Suiza, aquí en españa la verdad es que ya no tenía tantas ganas de hacer deporte, allí si no lo hacías ya daban bastante caña en el colegio pero aquí...siendo la profe de educación más vaga que un oso perezoso a 40º a la sombra...pues lo fui dejando y dejando. Tanto que en el insti cuando hacíamos las pruebas y tocaba correr yo me pasaba luego una semana cojeando porque parecía que se me inflamaban los tobillos y me dolían una barbaridad, supongo que sería tendinitis.

Desde aquello siempre dije: "Correr es de cobardes...y encima es malísimo para las articulaciones". Pero hace 4 años empecé a ir al gimnasio porque pasar el día sentada en una silla empezba a crearme problemas. En un año recuperé bastante musculatura, y un buen día que no quedaban ni bicis estáticas ni elípticas a disposición para hacer mis últimos 20min de cardio...decidí subirme a la cinta de correr...yo que antes de de empezar con el gimnasio la única vez que intenté correr no aguanté ni 5min a trote suave y luego me pasé una semana con agujetas (en serio no exagero), pues sí yo, yo me subí a aquel trasto del infierno: "5km/h...nada esto para caracoles...6...pfff me duermo, 7 bueno vamos bien, 8 esto ni es andar ni es correr, 9,5km/h sí parece un buen ritmo...y no me canso!" Pasaron los 20 min y yo seguí, hasta los 30. Y me sentía perfectamente capaz de seguir otros 30 pero pasaba de quedarme a solas con el monitor (ejem). Lo único malo fue la experiencia al bajar del trasto, iba igual que si me hubiera bebido 10 cervezas en esa media hora.

Y así a lo tonto llevo 3añitos corriendo, inconstantemente, hasta ahora podía pasar un mes sin correr, o corriendo una vez a la semana o dos o a lo sumo tres. Ahora le hago caso al "micoach" y salgo 4 veces por semana, llevo ya tres meses así y me he enganchado aunque últimamente mi moral no me ayuda mucho pero me obligo y punto. Lo peor es esa vocecita cuando voy mal que me dice "anda anda, dónde vas tú alma de cántaro! Si no eres capaz ni de dar dos pasos sin que te falte el aire! Zopenca! que eres una zopenca..." por eso en los momentos en los que sé que me va a costar cambiar de ritmo procuro tener música que me haga seguir. Y aunque parezca una tontería...ayuda mucho.

Mis dos preferidas para esto:

Esta que al parecer la compuso Brian May para Freddie Mercury cuando ya conocían su inminente final :


Y esta de muse, la canción oficial de los JJOO 2012 que a mi me funciona de maravilla:





Sí ya escribí una entrada que tenía que ver con música para correr pero me he dado cuenta que el ritmo o la alegría que transmita la música no lo es todo...hace falta algo más y estas dos tienen ese "algo más".

jueves, 7 de marzo de 2013

Analfabeta

Sí creo que la falta de riego me ha afectado. Me regalan una entrada de cine por donar sangre, y yo toda apresurada viendo que me caducaba la entrada hoy fui ayer al cine...ponía claramente que no era válida para el día del espectador fines de semana o festivos pero como me quedé analfabeta tras mi generosa donación...ayer era día del espectador...fuí a ver "Mamá" pensando que me iba a salir gratis y tuve que pagarla.

Menos mal que pude reirme, dos veces, gracias a mi acompañante y sus saltos en la butaca.





sábado, 2 de marzo de 2013

Todos los hombres son iguales

La afirmación no la hago yo, nunca dije tal cosa...bueno sí, pasé una época oscura en la que casi me hago lesbiana pero eso es otra historia...

La afirmación la hizo una chica en plena cena de cumpleaños, la verdad es que nos dio la noche. Tres chicas y cuatro chicos en la mesa, a uno se le ocurre hacer el comentario "Sí esa tía está buena" y la muchacha ofendida "Ajjj qué asco me da, si es que sois todos iguales, solo pensais en follar, veis una mujer y solo pensais en follárosla" a lo que otro le replicó "No siempre, a veces pensamos en que no nos la follaríamos." Jojojojo! Todo hay que decirlo, el relplicón es así, ve a una persona del sexo opuesto y primero mira a ver si pesa más que un pollo, luego si sería legal mantener relaciones sexuales con ella, y por último si está de buen ver. Digamos que todo lo que tiene vagina es potencialmente follable, luego ya queda lo subjetivo. No es una actitud que me guste pero bueno, existe y mientras no haga daño a nadie...no vamos a andar aniquilando todo lo que no apreciamos como hacía un loco con bigote allá por los años 40.
Pero según la ofendida, ya no hay valores como los de antes. Ahora si una chica no quiere sexo a los tres días el chico pasará de ella (pues debe ser que yo conocí a alguno con mucha paciencia...o desesperado...).
Los chicos exponían que nosotras colaborábamos exhibiendo nuestras carnes ante sus morros.
Ella que no, que eso lo hacen las chicas porque es la única forma de llamar la atención, y que ellos se aprovechan. Que no quieren otra cosa que sexo y nada más, no se pueden tener relaciones como antes. Que no puede ser así. Vamos que deberían ser todos como le gustan a ella, que solo se fijen en lo que sabe no en su cuerpo (vamos que la pasión y el desenfreno para los lerdos) Que sean cultos, que le puedan recitar pasajes de Hamlet de memoria, y citas de Nietzsche y demás filósofos, pero eso sí que no tengan opinión propia ni sepan defenderla más que con tozudez supongo...vamos un calco de ella.O que todos la deseen a ella...y no como ahora que todos desean a cualquiera menos a ella. Cosa que no me extraña visto su comportamiento en general.
Y yo pensaba mientras tanto que esta chica no debería beber cerveza...bueno ningún tipo de alcohol, pero lo estaba haciendo y por lo tanto nos daría la noche. Le dije que las mujeres no somos imbéciles, y que a veces también buscamos tener solo sexo. A unas solo les importa que el chico esté de buen ver, y a otras que el tipo no nos aburra fuera de la cama. Y que gracias a los dioses, existe de todo, y para todo roto hay un descosido. Si no hubiera algo de diversidad en este aspecto como en todos, este mundo sería una mierda.
Pero ella erre que no, que esto debería ser como antes, antes, antes pero no supo decirme el año.
Supongo que se refiere al tiempo de los caballeros, aquel tiempo en el que se lavaban una vez al año y cuando conquistaban un territorio violaban a las mujeres. Aquel tiempo en el que a ella en concreto la habrían quemado por bruja.

No aceptó mi ejemplo de "vamos a ver supón que hay dos chicos a los que les gustas, mentalmente los dos son iguales así como te gustan a ti, y les gustas porque eres super inteligente, uno es guapo alto y fornido, el otro tiene obesidad mórbida, acné severa y voz de pito, dime a cual eliges?" Pues que no era posible que dos personas fueran igual mentalmente así que no podía elegir. No aceptaba tampoco que dijéramos que no son todos iguales, pero luego resulta que mi pareja era diferente, uno de los allí presentes debía ser diferente también porque solo le hicieron falta 15min para achucharlo. Qué le vamos a hacer! Hay gente así.

La pobre no supo ser tolerante en ningún momento, pero bueno al menos hubo mucha polémica, lo que pasa es que cuando se llega al nivel de levantar la voz porque habla más de uno a la vez se hace desagradable. Claro que no sé por qué vino, puesto que ya el año pasado la velada no fue de su agrado, debió pensar que durante este año nos hemos empapado todos de conciertos de Bach, exposiciones de El Bosco, y de libros del Marqués de Sade...Que aún de ser así no nos vamos a poner a disertar sobre ello.

Total que hay hombres para todos los gustos, y no conviene criticar eso de "solo les importa el físico" como si a las demás no nos importara, hay que ser hipócrita para negarlo, lo bueno es que para gustos colores, y que desde mi punto de vista...lo que he visto yo es que triunfa más una persona sociable y abierta que una intolerante y cerrada por muy buena que esté, por lo tanto...el físico importa a la hora de que se acerquen pero la mentalidad puede ser el punto clave para que el que se acerca se quede o se vaya. Pero claro ese es mi punto de vista.

Luego hay un tipo de personas a las que no les importa ni la mente ni el físico:





jueves, 21 de febrero de 2013

Las víctimas de Grey

En serio...no me lo puedo creer.

A ver señoras...son libros, no una enciclopedia. Bueno el problema creo, está en eso precisamente en que son libros. Y al ser un libro nos creemos más list@s . Pero estos libros son a la literatura lo que las telenovelas al cine, carecen de calidad literaria, pero eso sí...algo tienen que engancha a la mayoría, no lo voy a negar. Y la historia es digna del cuento de la cenicienta, pero para mayores de edad. Es el sueño de muchas...tío bueno, zustramillonario, y protector...¿protector? No, enfermo posesivo es mi definición.

Yo no sé si estoy enganchada...llevo un mes con el segundo libro así que creo que no estoy enganchada al menos no como las que anuncian a diario en su facebook que ya han acabado el primer libro, y luego el segundo y el tercero y ...vamos que se los leen en una semana. Y no es de extrañar porque la escritura es simple como cualquier lectura para niños, y bastante repetitiva...las que lo estén leyendo que se fijen en cuantos frunces de ceño hay, ojos entornados, ojos en blanco, y cada vez que suena la música oooh es algo super bonito y precioso parece que la mujer estuvo sorda hasta ahora y todo le parece maravilloso, por no mencionar que tras cada polvo la tonta del bote siempre siempre piensa para sí "oohh cómo es posible que este dios sea mio!?!?". Pero es que parece que todas las mujeres se han vuelto locas por un personaje ficticio. Es como volver al instituto, y oír a mis compis lo guapos que son los "Back street boys", o como lloraron cuando se murió Jack en Titanic. Una locura. Ah y no hablemos de la prota...niñata insegura...menudo ejemplo de mujer, se pasa la vida preguntándose si su novio la quiere y quejándose de su horrible pelo (al menos lo tienes petarda! Calva te dejaba yo!). Quizá si se hubiera tirado a unos pocos estaría más espabilada, pero claro Cristian la pilló sin estrenar... El caso es que el libro está pésimamente escrito desde mi punto de vista y desde el de más gente, y es muy repetitivo pero no sé qué hace que quiera seguir leyendo...supongo que el ver cómo acaba todo, y eso que seguro que acaba en boda y Grey curado de su "enfermedad" seguro que deja de ser un "pervertido", pero protector o "enfermo posesivo" como digo yo lo seguirá siendo porque eso está bien visto.

Lo que ya sobrepasa los límites de mi imaginación es la noticia esa del "Primer divorcio a causa de Grey". Al parecer una mujer inglesa  leyó el libro, se le ocurrió comprarse lencería fina y luego pedirle a su marido que la zurrara. Él no quiso, ella se sintió muy ofendida y le pidió el divorcio. Tela marinera. A ver, no sé cómo ocurriría realmente pero esos cambios radicales en las actividades sexuales es mejor hablarlos antes de ponerse a la acción, creo yo vaya. El caso es que la mujer tachó a su marido de soso, y de "conducta irracional" que al parecer es uno de los cinco motivos de peso para divorciarse según las leyes inglesas (fuente). Pero digo yo...¿esta mujer no se aburría en la cama ya antes de leer el libro? Es que yo no sé si es que nos falta imaginación o qué carajo pasa. ¿Acaso como lo escribe una mujer en un libro de forma que lo veamos como "excitante" hace que nos haga cambiar de opinión sobre aquello que algún día nos propuso nuestra pareja y le contestamos con un rotundo NO? Es que me parece incoherente. Su vida sexual era igual de triste antes del libro...no sé a que viene tanto melodrama ahora, me parece una niñería. Da la impresión que algunas mujeres no tienen imaginación, ni fantasías...que no han tenido curiosidad por experimentar hasta ahora...que oye el libro en ese aspecto es positivo si le abre la mente a alguna...pero si lo hace para echar en cara a su pareja que es un soso en la cama...me pregunto a cuántas cosas se negaría la inglesa esa hasta que llegó el libro a sus manos.

Personalmente no me parece excitante, y lo que creo que realmente vuelve locas a todas es la pasión que parece que no tiene fin entre los protagonistas. Todas queremos estremecernos bajo una mirada o con que nos rocen la rodilla, no sé otras, pero yo no necesito a ningún multimillonario guapísimo y sadomasoquista para sentir eso. No necesito pasar la tarde en un catamarán con revolcón incluido para sentirme plena, feliz y satisfecha. No necesito que me regalen un ipod con una selección de canciones...me basta con que me graben un CD. En fin que todos esos comentarios de "Estoy loca por Grey" o "Quien no quiere un Cristian Grey en su vida?" (yo no gracias) son el equivalente a cuando los tíos ponen fotos de tias buenas con comentarios "pa comersela entera" o "quién no quiere una tía así en la cama?" supongo que no quieren quedarse atrás o que hacer esos comentarios sobre algo más accesible es peligroso...porque me estoy planteando que si pongo "quién no quiere un vecino, como el mío del 5º , en su vida?" igual le sienta mal a mi pareja...o si los hombres se pusieran ahora a poner fotos de chicas normales, con sus imperfecciones y ponen esos comentarios sus parejas los matarían...eso si las tienen y sino sus amigotes se reirían de ellos.

En fin creo que yo lo que voy a hacer es recomendar una dosis de realidad a todas aquellas fanáticas de Grey: "Cincuenta sombras de Gregorio" .

Y de regalo:

viernes, 15 de febrero de 2013

El mejor San Valentín: cuando no tienes pareja.

Yo lo veo así, cuando no he tenido pareja me regodeaba en el asco que me daban los tórtolos...o me daba un ataque de amor propio y egoísta y me quería más que nunca, era capaz de dedicarme unas cartas que ni el mismísimo Chaquespeare ese, ni aunque estuviera enamorado!

Con pareja...es una caca. Lo ha sido para mi, siempre. Han pasado dos cosas...bueno  venga tres. Una: que esperara algo que no llegaba, aunque solo fuera el que aceptaran mi regalo de buen grado. Dos: que los dos nos regaláramos algo aunque fuera el tiempo y unos pasos cogidos de la mano (vaaaale eso no es una caca)...o por último y lo peor...que ni siquiera espere nada y hasta me olvide de decir "hoy es un día como otro". He pasado literalmente del 13 al 15 de febrero sin enterarme. Solo lo recordé cuando en el gimnasio, al final de la jornada, me dijeron que le habían preguntado a mi pareja si al menos me iba a invitar a cenar y éste contestó que ni de coña "anda que...menudo capullo eh?" así acabó la frase del susodicho. Esteeee, primero no entendía a qué venía y me tuvieron que decir "joder por San Valentín"! Yo me agaché por las mancuernas y seguí a lo mio sin contestar. Pensé en preguntarle al impertinente a ver qué le había regalado él a su mujer...pero es que no me apetecía hablar y menos con él, una sonrisa de cortesía y a correr.

Sinceramente, prefiero pasar ese día soltera y regodearme en mi desgracia, porque ayer no supe qué hacer...bueno sí, leer todas esas delcaraciones de amor en facebook y preguntarme si esas personas realmente lo sienten, si lo demuestran a sus parejas, y pensar en lo monstruosa que soy yo al lado de toda esa jauría de locas enamoradas...(es curioso...sí, hablo en femenino porque no he leído nada de ningún chico hasta el momento...)

Será el frío...


Pero cuesta más acercarse a probar si eso frío es tierno que acercarse a lo cálido.



Fdo: Señora Témpano de Hielo.

miércoles, 13 de febrero de 2013

Django desencadenado

Qué decir de esta peli? Pues que es de Tarantino, nada nuevo.

Es una película romántica, sentimental, visceral, limpia, de buen gusto, con un lenguaje excelente, ...sí ironía pura la mia, salvo en lo de visceral, porque literalmente se ven vísceras en algún momento. Pero es sucia como ella sola, un balazo puede hacer saltar en pedazos a un hombre como si se tratara de un obus. Exagerado, lo sé, es que a tarantino no le gusta la sangre. Y así como en otras películas americanas de acción ningún tiro da en el blanco, rememoremos "Total recall", aquí todas las balas hacen saltar sangre, ya sea al dar en el blanco o en un cuerpo ya abatido. A Quentin no le debe gustar desperdiciar balas.

Es larga, demasiado, y un tomadura de pelo totalmente Tarantinesca cuando ves que todo se podía haber solucionado de una forma muy sencilla. Me recuerda a mi con los problemas de matemáticas en los que era capaz de ponerme a hacer integrales cuando la cosa se resolvía con una simple multiplicación. Los tres pies del gato...cuando todos sabemos que tiene cuatro patas y no pies. Pero es que es una película de Tarantino y si no la lia pues no sería suya, solo que esta vez me parece que se ha pasado un poco bastante... 165min son muchos minutos. Y no es que me aburriera, es que fastidió ver que no iba a poder dormir todo lo que deseaba...

¡Qué lejos queda "Titanic"!